Psychotherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe

In meiner Praxis biete ich Ihnen ambulante Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie an.

In einem ersten Gespräch klären wir Ihr persönliches Anliegen, die Rahmenbedingungen und schauen, ob wir auf einer vertrauensvollen Basis gut miteinander zusammenarbeiten können.

Psychotherapie und der innere Schweinehund

Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund, der einem rät, lieber alles so zu lassen wie es ist. Dafür liefert dieser innere Ratgeber auch noch viele, scheinbar passende, Argumente wie z.B. „Das lässt sich doch sowieso nicht ändern“ oder „Dagegen kannst Du sowieso nichts machen“ . Bloß nichts Neues und Unbekanntes, das zu Veränderungen führen kann – die liebt der innere Schweinehund überhaupt nicht.

Langfristig stellen sich die Ratschläge des inneren Begleiters jedoch oft als falsch heraus. Nehmen Sie deshalb Ihren Schweinehund an die Leine und gehen Sie den ersten Schritt in Richtung Veränderung. Tun Sie das, was Sie sich vorgenommen haben: Nämlich den roten Faden in Ihrem Leben (wieder) aufzunehmen.